Archives de catégorie : Motricité

« Le yoga des émotions » chez Casterman

« Le yoga des émotions » est un recueil de cinq séances de yoga pour aider les enfants dans la gestion de leurs émotions. Chaque séance correspond à une émotion en particulier, il y a un « code couleur » pour se repérer facilement dans le livre, et on retrouve le même enfant pour illustrer une séance donnée. Les cinq séances correspondent aux états émotionnels suivants : l’excitation, la fatigue, la colère, l’angoisse et le calme.

Chaque séance, complète, s’organise de la même façon. Pour commencer, on trouve un exercice respiratoire. Puis sont proposées cinq ou six postures à enchaîner. Enfin, un temps de relaxation permet de terminer la séance dans la sérénité.

le yoga des émotions : je suis excité(e), je suis fatigué(e) Continuer la lecture

Yoganimé, un théâtre d’images pour une séance de yoga

Yoganimé a été conçu par Valérie Allibé, professeure de yoga spécialisée dans la pratique avec les enfants.

Son concept est de proposer un outil clé en main pour mener une séance de yoga, avec pour support une histoire illustrée. Les postures de yoga sont proposées aux enfants au fil de l’histoire de Tagada, un jeune chien plein de pep’s !

l'outil Yoganimé Continuer la lecture

Le jeu de Dobble XXL

Le premier jeu de Dobble a été commercialisé en 2009. Et depuis, de nombreuses variantes ont vues le jour, en reprenant le même concept de jeu, mais dans des thématiques variées.

Une nouvelle version XXL vient étoffer la gamme (en juin 2021), celle-ci est innovante et super pour les écoles et centres aérés !

En effet, son originalité vient du format GÉANT. Les cartes sont vraiment impressionnantes avec leurs 45cm de diamètre ! Elles sont imprimées sur une matière anti-dérapante, à la fois solide et souple. Ainsi, on peut les enrouler facilement comme un poster pour les faire tenir dans la boîte de rangement adaptée. La surface des cartes est lavable à l’eau savonneuse (par contre, je ne suis pas sûre que je proposerai ce jeu dans une cour. Le jeu est prévu pour une utilisation en extérieur mais le sol doit être suffisamment lisse pour ne pas altérer les cartes).
Continuer la lecture

Alphabet à toucher | Atelier de poinçonnage / piquage

Je viens de me lancer dans le poinçonnage avec mes MS/GS ! Et voici le premier atelier que j’ai proposé. Chaque élève a préparé une lettre (les lettres sont imprimées sur des feuilles légèrement cartonnées). Je ne voulais pas qu’il y ait trop de points à perforer pour la découverte de cette activité, mais finalement, mes élèves en auraient bien fait plus !

lettres à poinçonner - lettres capitales

Mon idée était de créer un alphabet collectif en lettres capitales avec des lettres à toucher. Une alternative aux lettres rugueuses peu coûteuse, avec une fabrication par les élèves, la classe non ? 😉

Continuer la lecture

« 140 jeux de relaxation pour l’école et la maison » (éd. Retz)

Ce livre des éditions Retz propose une banque de petits exercices à pratiquer en classe ou en salle de motricité pour se détendre.

On peut s’en servir à la carte (pour un petit moment de relaxation après la récréation, en fin de séance de motricité ou après le déjeuner) ou bien encore pour monter des séances de relaxation (avec une série de 5 à 8 jeux).

La pratique type méditation/yoga/relaxation aide à se recentrer sur soi et à s’ancrer dans son environnement. Mais avec des petits, il ne s’agit pas de demander aux élèves de s’allonger et de ne plus bouger ! Continuer la lecture

« Éducation physique à grands pas » (éditions Retz)

éducation physique à grands pas
Cet ouvrage est le troisième titre de la nouvelle collection « à grands pas » pour la maternelle qui paraît chez Retz (les deux premiers titres « maths à grands pas » m’ont bien plu, ils proposent de nombreuses situations auto-validantes. Il faudra que je vous les présente dans un prochain article, je vais m’en servir dès la rentrée ^^).

La démarche des auteurs est en conformité avec la nouvelle dynamique d’apprentissage préconisée pour les activités physiques. Pour rappel, l’intitulé est maintenant : « agir, s’exprimer, comprendre à travers l’activité physique » (dans le BO de 2015). Il faut amener les élèves de l’action à la réflexion sur l’action.

« Il s’agit d’amener l’enfant, progressivement et de manière adaptée à son âge, à acquérir un regard réflexif sur ce qu’il est en train de faire, afin de l’aider à percevoir ce qui est en jeu dans une situation d’apprentissage. » L’éducation physique ne doit pas se résumer à « faire faire ». Il faut « faire réussir » et « faire comprendre ». « Apprendre à l’école, c’est prendre conscience progressivement, par le langage, de ce qui se joue dans l’action et au-delà d’elle. » (les passages cités sont extraits des ressources d’accompagnement Eduscol)   Continuer la lecture

« Ma relaxation du matin / du soir » de C. Millepied-Flori & Kabuki

Cliquez pour une commande Amazon

Cet album paru chez Leduc.s Jeunesse a été conçu par une professeure de yoga. La couverture est double parce que c’est un livre à retourner, avec un côté pour les postures du matin, et un côté pour les postures du soir.

La double-page centrale de l’album « Ma relaxation du matin / du soir »

Continuer la lecture

« 100% yoga des petits » d’Elisabeth Jouanne & Ilya Green

« 100% yoga des petits » est un support qui me plaît beaucoup, parfaitement adapté pour la maternelle…

Et pour cause, il a été conçu par Elisabeth Jouanne, professeur de yoga en Seine-et-Marne ET professeur des écoles en maternelle.

Avec ses nombreuses années d’expérience, elle est devenue experte du yoga pour les petits.

100% yoga des petits Continuer la lecture

Le yoga à l’école maternelle

Initier les élèves au yoga en classe apporte de nombreux bénéfices. Cela permet d’évacuer les tensions, de prendre conscience de son corps (construction du schéma corporel), de se sentir bien dans son corps (et dans sa tête !), de mieux gérer ses émotions, de se mettre en bonne condition pour une séance d’apprentissage, d’améliorer l’ambiance de la classe, de s’épanouir au niveau individuel…

yoga en classe

On peut proposer des petites « pauses yoga » à différents moments de la journée : en rituel du matin, avant de débuter une séance d’apprentissage, en séance de motricité avec un enchaînement de différentes postures ou bien encore en début d’après-midi pour un temps calme de relaxation.

Mais comment proposer aux élèves de faire du yoga lorsqu’on n’est pas yogi (maître en la matière) ?!? Voici quelques supports pour vous aider (article complet en cliquant sur les liens) :    Continuer la lecture

J’ai cassé la vaisselle…

Jeu dansé par deux, pour PS/MS.

Les élèves sont en face à face (deux par deux), ils se tiennent les mains et balancent leurs bras de gauche à droite tout en chantant, en se calant sur la pulsation. Puis ils comptent, et à 3, ils font un tour complet sur eux-mêmes sans se lâcher les mains, en passant les bras par-dessus la tête.

J'ai cassé la vaisselle à maman, et voilà comment on s'y prend... Continuer la lecture