Ce livre des éditions Retz propose une banque de petits exercices à pratiquer en classe ou en salle de motricité pour se détendre.
On peut s’en servir à la carte (pour un petit moment de relaxation après la récréation, en fin de séance de motricité ou après le déjeuner) ou bien encore pour monter des séances de relaxation (avec une série de 5 à 8 jeux).
La pratique type méditation/yoga/relaxation aide à se recentrer sur soi et à s’ancrer dans son environnement. Mais avec des petits, il ne s’agit pas de demander aux élèves de s’allonger et de ne plus bouger ! Continuer la lecture