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Dans la collection « Les émotions de Gaston », chaque album se centre sur une émotion.
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Dans ce titre, Gaston va se sentir mal.
Il se dispute avec ses amis et se retrouve tout seul avec son ballon…
Gaston est triste !
Cela le tracasse et le rend triste pour toute la journée.
Un exercice de sophrologie est proposé pour chasser les nuages de tristesse.
Il se base sur un mouvement de respiration bien détaillé en trois étapes. Les illustrations avec Gaston permettent de bien visualiser ce qu’il faut faire. Et les explications imagées sont bien adaptées pour les petits.
C’est un exercice qu’on peut s’entraîner à faire avec les élèves pour les aider à se sentir mieux lorsqu’ils ressentent des vagues de tristesse.
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